本音で生きる我が人生

本音で語り、本音で感じるをモットーに生きる

健康

: ドクターエア EMS エクサパッド10 購入

2017/11/4 エクサパッド, ドクターエア, 健康

歳を重ねるとだんだん運動をしなくなる。最近メタボっぽくなってきた。お腹も出てきたので、これはヤバイ。自分で運動すれば済むことなのだが、なかなかしない。ならば、他人の手を借りるしかない。チョー ...

: 悲劇の結果・・・

2017/8/28 アキレス腱, レントゲン, 装具

エスカレーターを下まで滑っていった松葉杖は、優しいおばさんに拾ってもらい、痛さを我慢しながら治療室に向かいました。しばらく待合室で待ち、治療室へ通されました。「どうしました？」「エスカレーターで ...

: アキレス腱断裂から1ヶ月。やっと・・・

2017/8/17 アキレス腱, ギプス, 断裂

アキレス腱断裂が利き足の右足だったため、何かと不自由でした。たいへんなことはいろいろありますが、特に階段の昇り降りは、結構きついものがありました。つぎに、暑い日が続いたこともあり、ギプスの中は蒸れ ...

: ダイエット対策のウォーキング

2017/4/10 ウォーキング, ダイエット, 季節

最近運動不足で、お腹が・・・。ということで、ウォーキングを始めた。ダイエットはなかなか長続きしない。性格なのだろうか。本気モードでないためだろうか。ある程度で止めてしまう。三日坊主的な感じ。し ...

: コーヒーが人体に与える影響とは

2017/3/11 コーヒー, 人体, 影響

コーヒーがいったい人体にどんな影響を与えいるのか？興味深い話があった。イギリスのケント大学では、「コーヒー（カフェイン）を飲むと、身体を休めたい（動かしたくない）」という意識が薄れるという研究報告が ...

: 甘酒の効果　あさイチで紹介

2016/12/5 あさイチ, 健康効果, 甘酒

甘酒は健康によいと昔からいわれていますが、乾燥肌がプルプルのお肌になったや便通がよくなったなど、さまざまな美容や健康効果が報告されています。その効果の要因は、米麹で作るので、ノンアルコール、ノンシュ ...

: 運動不足にこれはいい　コアトレチェア EU-JC70

2016/11/5 コアトレチェア, パナソニック, 体幹トレーニング機器

パナソニックから発売されたコアトレチェア EU-JC70は、何と座っているだけで体幹が鍛えられるそうだ。そして、鍛えたい部位や体力に合わせて６つの自動コースが設定されているとある。ますますいい。普 ...

: 肩こりがひどくPhiten買ってみた

2016/11/4 Phiten, X100, ラクワネック

ここ３ヶ月くらい前から、パソコンを仕事で使いまくっているため、肩こりがひどい。マッサージや針とかに通うとやみつきになり通わないではいられなくなるという話も聞くので、止めておこうと思った。何かよい方 ...

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